* Çalışma ortamınız sizin veriminizi yükseltecek biçimde düzenlenmiş
olmalı.
* Çalışmalarınız mutlaka çalışma odanızda, eğer çalışma odanız yoksa
çalışmalarınızı çalıştığınız bir çalışma köşenizde yapmalısınız.
* Çalışmalarınızı mutlaka çalışma masanızda ve sandalyede oturarak
yapmalısınız.
* Çalışma odanızda ders çalışırken dikkatinizi dağıtacak poster,
afiş, müzik, resim v.b. Dikkat dağıtıcı işitsel ve görsel uyarıcılar
bulunmamalı.
* Odanız mümkün olduğunca sade ve düzenli olmalı.
* Çalışma odanız, sesten uzak, yeterince sıcak veya soğuk olmalı,
iyi aydınlatılmalı. Işık gözleriniz yormamalı.
* Çalışmalarınızdan yeterince verim alabilmek için dengeli ve
düzenli beslenmeli, özellikle sabah kahvaltılarınızı düzenli ve
yeterli kaloriyi alacak şekilde yapmalısınız.
* Çalışma odanız iyi havalandırılmalıdır. Çünkü havadaki oksijenin
azalması, gerginliğe yol açar bu durumda, baş ağrısı gibi öğrenmeyi
güçleştiren birçok etkenin doğmasına sebep olur.
* Uyku düzenine dikkat etmeli, 7 – 8 saat uykunuzu almalısınız.
* Sabah kalktığınızda temiz ve açık havada hafif egzersizler
yapmanız sizi sağlıklı ve zinde kılacaktır
Kaynak:
rehberliknet.com
